jak sie

z leksza sie pogubilem.. rozumiem ze sa dwie alchemie polska i wloska.. ktora jest dobra a ktoras jest z dupy ? czy jak :D

Wszystkiego najlepszego przedewszystkim :) jak masz 18 to sie nie martw i baluj. A 4 piwka to tylko taka rozgrzewka urodzinowa? :P

mozesz kupic znowu mono i przylozyc sie do jedzenia, albo jakies stacki, jak poszukasz w internecie to duzego storma (80 porcji) dostaniesz za 130zl z wysylka. sam jadlem storm+shock i zestaw jest konkretny ;)

pod low carb na potreningową odzywke jak w pysk strzelił - no w sumie tak a błonnik krzywdy nie czyni. wrecz przeciwnie. -tu tez sie można po częście zgodzić, a rozpatrując w ścisłym znaczeniu w całości, jednakże w diecie blonnik mozna spokojnie dostarczyć, a płacic za niego jeszcze w odżywkach

[...] http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html jak ulozysz diete to wklej tutaj podając dane o sobie, wyliczone zapotrzebowanie, rozkład białek, tluszczy i węglowodanow, ściągnij dziennik posilkow vitalmax'a to pojdzie [...]

Jak chcesz nadal wypowiadać się w takim chamskim tonie, to proponuję zmienić forum. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-10 20:39:29

okej a jak ogolnie sie za to zabrac ?? tescia 250mg do 2 razy w tygodniu przez 16 tygodni a 12 tygodni deka ?

1-4 deka 250mg week 1-4metka 20mg ed 5-12---deka 500mg week 1-16--- test enan/cypio 250e7d po 4tyg e4d Taki cykl byłby ok:) jak już się uparłes na ta dece :) Cabaser myślę że pół tab week styknie :) Zmieniony przez - Omenome w dniu 2018-12-12 20:45:40

BTW jak Ci się redu przyda to zostaw na razie ta dd I redukuje na samym teście. Nie wiem czy nie dubluje odp bo dałeś drugi temat.

[...] protein w diecie. Jak więc sama konstrukcja suplementu wskazuje, z jej pomocą dostarczymy tylko i wyłącznie brakujące ilości białka w diecie .Gainer służy głównie jako źródło energii, uzupełnienie węglowodanów / podbicie kaloryczności .zastosowanie tego typu odżywki sprawdzi się idealnie w porze potreningowej, gdzie produkt bazujący na [...]

[...] przez Ciebie suplementacji. Przed treningiem nie należy obciążać układu trawiennego. Około 2-3 godziny przed treningiem pełnowartościowy posiłek. Odżywkę białkową, jak i weglowodanowo-białkową stosuje się w zależności od braków tych składników odżywczych w naszej diecie, a nie na ślepo w mało sensownych chwilach. Jeżeli nie wiesz czy i [...]

[...] dostarczy wiecej energii, jednak wraz ze spadkiem w dalszym etapie cukru moze nam zabraknac paliwa podczas samego wysilku, pozostaje wiec okres powysilkowy, wtedy gainer nada sie tam idealnie, dostarczy szybko energii, nieco bialka, pozowli na szybsze zainicjowanie tempa regeneracji, jak najbardziej wtedy jest to dobry moment na odzywke tego typu

nolva przyblokuje estro jak nic na predko nie ogarniesz to ratuj sie tym co masz akurat,

Od 4 dni wrzucam 20mg ed tamox, cycki nie bolą ale guzki dalej są małe. Zaopatrzyłem się w cabaser i armidex, jak to wrzucać? I za ile kontrolne badania?

moze ale szczerze odradzam, gdyz jest bardzo trudno trawiona przez organizm, poza tym powinno sie korzystac z weglowodanow zlozonych o niskim indeksie glikemicznym takich jak kasze, ciemny ryz, ciemne pieczywo, makaron razowy aby zapewnic staly doplyw energii do krwiobiegu laktoza nie jest nalepszym rozwiazaniem gdyz jest to dwu cukier

[...] czasu. Raz że możesz ćwiczyć całe ciało np. 3 razy w tygodniu, przy czym naprawdę szybko progresować ciężar, a dwa że uczysz się odpowiedniej techniki w podstawowych ćwiczeniach. Tak jak napisał Ozzy, albo masa, albo wycinka i jeżeli naprawdę chcesz coś zdziałać to odpowiednia dieta, chociaż na początku przygody nie musi ona być nie wiadomo jaka.

Zaloz se plecak z hantlami i wio! ale pamietaj ze na drazku "domowym" nie mozna uwiesic wiecej jak 110 kilo! Bo inaaczej to wszystko sie s******li i wyladujesz na wuzeczku. nurek

no i bardzo dobrze,ale pytam w sensie czy nie za duzo mleka jak na ta ilosc i np. gorzej sie bedzie wchlanialo czy cos takiego?

Kolega wyzej ma racje... coraz wiecej widzimy jak tradycyjne sztuki walki zaczynaja sie zmieniac by byc bardziej akuratne do obecnych czasow:D Low kick jest tylko jednym z przykladow gdzie widzimy zmiany w tradycyjnych sztukach walki:D (ale jedna low kick tajbokserow jest nie do pobicia;)

Może ktoś podać linka (jesli takowy temat istnieje) jakie ćwiczenia nie powinną się ze sobą łąnczyć. Cwicze tak od 10 miesięcy ale to prawie psrofesionalnie. a jak kazdy wie prawie robi więlką róznice :)